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宋美龄失眠吃安眠药吗

2017-10-10 12:13

  宋美龄失眠吃安眠药吗,极力保持,如果你发现自己无法入睡,不如反其道而行之,睁大双眼“我不想睡觉”从而使自己保持状态,此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行,你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。

  性失眠整整十年,每天都睡不着,白天没,头痛欲裂!什么都干不好!工作经常出错,常跟家人吵架,真是太难受了!什么方法都试过了,还是睡不着!我快了......

  开始失眠是儿子上高中的时候,看到他每天晚上苦读的样子,我也睡不好,总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了,开始出现了失眠。

  刚开始总觉得自己调整下作息就好了,可没想到,过了段时间,情况非但没好转,反而越来越严重。

  半夜经常辗转反侧,平均一天只能睡三四个小时,好不容易睡着了,还总是做。第二天醒来一身冷汗,特别累,整个人都昏昏沉沉的,甚至还出现了心悸胸闷,早搏。可能和我自己的更年期也有关系吧,不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌,总是害怕,害怕失眠会一直持续,害怕哪天因为失眠引起心脏问题,想到这些就心慌心烦。

  工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦,对此我真的很无奈,我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊!

  去做检查,结果是指标都很正常,医生开了一些静心安神的口服液,说没什么大碍,让我保持放松心态,多运动。后来去的次数多了,医生没有办法只好开了安定,开始的时候效果还行,但 吃了一段时间又没有效果了。

  之后还用过很多方法,西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等,完全起不到任何效果,前后花了好几万元,我快了......

  长期失眠使我的内分泌失调,觉得身上哪都不舒服,还浑身无力,每天胸闷气短,有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了,这个问题会一直我,让我。我已 经没有力气了,面对老公的安慰,儿子的鼓励,我真的为力。

  一次跟同事聊起这个事,她说她一个亲戚之前也是失眠,后来调理好了,她说帮我打听一下。

  之后,她给我一个微信号,让我加这位老师的微信详细了解下。其实当时还是有点犹豫的,毕竟用了那么多方法都没有效果。哎,反正都试了那么多次了,不差这一次,再试试吧。

  于是我加了微信,和她聊了一下。感觉她说话什么的,很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友反馈,重要的是她本人也曾是个失眠 患者,和她聊天感觉很亲切,于是我决定试下。

  用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了,而不是一种似睡非睡的状态,睡眠时间也延长了。

  半个多月我的睡眠状况就好了很多,感觉在眼前的那团逐渐消散了,压在心头的石头放下了,锁住大脑的铁锁打开了,思维清晰了,也好多了。

  我用了两三个月,现在躺倒床上很快就能睡着,而且睡眠时间也有七八个小时,醒后神清气爽的,心情也不那么烦躁了。

  我把我的经历在这里分享下,一方面是感谢下,另一方面也是希望更多像我这样深受失眠的朋友看到,走出失眠的痛苦,重新沐浴生活的阳光。

  如果你也被失眠纠缠,不堪这种,不妨添加微信聊一下,对你也没什么损失。

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